【まえPぃ式】キャチングミスをなくすために!突き指を予防するためのキャッチングスタイルとは!?

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11月5日(火) キッカケはちょっとしたことから♪

『 3か月で上達が見える!少年野球の練習方法 』 のススメ

こんにちわ!
レタドール 情熱指導家のまえPぃ~です。

 

まずどんなときに突き指は起こりやすいのか?

◯バットスイングのとき、目をつむってキャッチングしたことで!
 捕球位置や体勢が変わってしまう!崩れてしまったとき

◯どう捕るか?迷ったとき!ミットを立てるべきか?
 寝かせるべきか?迷った分、反応が遅れてキャッチングする位置がおろそかになる

指1指3

おおまかに言えば、こういう過程からまともに指に負荷や衝撃が掛かってしまう訳です!

ではそうならないために!どんな練習をさせればいいのか?

 

◯まずは目をつむらないために!

この練習は協力者が必要です!
キャッチする人
ボールを投げる人
バッター役

役割としては、、

・バッター常にフルスイングで空振り!ビュンッと鋭く振られることに慣れておくことが必須!

・ボールを投げる人は、まずスローボールで投げる!スローボール〜速いボールへ徐々に切り替えて行く!

・キャッチーは面をつけずに!ボールをキャッチします!

 

まず恐いという気持ちがあるから!目をつむる訳です!
なので、その恐怖心を無くしてあげることからことから始めます!

 

ボールが当たることはない!と分かっているだけに!目をつむる必要もありません^_^

最初から上手くいなかくても、この形式で慣らしていくことで!
面をつけたときには、鬼に金棒です♪

 

ゆっくり下から投げる
慣れたら徐々に距離を離していく!

ボールはソフトボールを使用!
コースは真ん中のみでオッケー!

指5 指4

なぜソフトボールを使うのか?

2つの意味があります!

1つは!野球ボールよりも!ミットを大きく開かなければいけない!
開こうとする意識が!自然とミットの口を大きく開き!ボールが入りやすい状態が出来る!

指8

もう1つはミットを大きく開くことで!ピッチャーにとっても!投げる的が大きくなり投げやすくなりますね!

指7 指6

それに!ミットを開くということに関しても…

子供は常に開いているつもり!?かもしれません♪

ではなぜコースは真ん中なのか?

あくまでも~この練習の第1の目的は…

目をつむらずに…
捕球体制を崩さずに正確にキャッチすることが最大のテーマなので!

あれやこれやよりもコレだ!!デス(^^♪

 

これが出来て次のステップ行きますが~

捕り方について!入って参ります♪

ココでやるべきことは~

真ん中に近いコースのボールはあえてやらない

突き指しそうなコースだけ練習します!

 

では突き指しやすいコースとは??

アウトロー

指19
アウトハイ

指14
インハイ

指10
指13

特に低目は手首から指をしっかり起こす

すくい上げる意識ってすごく大事です(*^^)v

指11

 

 

なぜこういったコースが突き指しやすくなるのか?

要は自分の目から離れる位置になればなるほど~

正確な位置でキャッチする感覚やそのコースを
どういうミットの向きで捕球しようとするのか?

判断力が真ん中の付近のボールより必要になってくるからです

迷ってしまう確率大!

迷う=中途半端なみミットの角度や入れ方になり

突き指するケース多くなる訳です!

 

ではしないために予防するためには?
どうすればいいのか?

1つは自分から手を伸ばし捕りにいかないことです♪

自分の体に近い場所でキャッチすること!

バッティングと同じで~
ボールはコチラへ向かってきている訳ですから

 

自分からわざわざ迎えに行く必要がないんですね

 

あとはミットをまっすぐ相手に向けること

〇           ×

指14 指15

当たり前ですが…
前に出そうとすれば逆に向かっていくようになり
衝撃も大きくなりがち!

指16

そういう考えを元に
上記に記す画像の捕り方で捕球に入っていくことをおススメします!

 ※ミットの中の捕球位置にも再度注意してくださいね☆

指17

僕の過去の実体験として…
よく突き指しないように厚手のスポーツ用手袋をはめたり
普通のグラブで受けるようにしたり…

 

テーピングをガチガチに巻いたり工夫しました…
もちろん軽減は出来るし予防には繋がります!
バッターが回ってきたら…どうしても邪魔になる…などなど

きゃ5

※巻くのであればこういう形で!親指が逆方向に引っ張られないように

子供ながらに工夫したことを覚えています♪

しかし最終的にミットでキャッチする
キャッチングの技術を上げていくための練習を積み重ねるしかりません!!

時間かかるかもしれません!
その間も突き指を繰り返すことになるのかもしれませんが…
スポーツだけに体で覚えていくこと!必須!!
積み重ねて得た技術はあなたのこれからのプレイに役立つ財産になります

 

ピッチャーから信頼されるキャッチャーになるために
これからのあなたの頑張りに期待します♪

 

:編集後記

移動中の車の中でコレを見てた時でした!

6年前の映画でルーキーズです♪

IMG_2177  

1人胸を熱くしながら・・・

気が付けば・・涙がこぼれていました!笑

IMG_2182

始まりは、あれだけ荒れ狂っていたチームが

1人の男の行動が変えていく訳ですよね!

 

きっとね!まぁ~映画だから・・テレビだから・・・

そういうシナリオだから!

そう思って見てある人がほとんどだと思うんです♪

IMG_2183

けど、現実でもしっかり起こり得ることです!

しっかり情熱を持って腰据えて教え伝えていくことで

現実となっていくことばかりです(^_^)/

 

子供たちの成長がいつもそれを物語っています(>_<)

示してくれます!どう伝えるか?そう教えるか?です!

 

もし、あそこで妥協していたら・・・諦めていたら・・・

成らなかったこと、続いていなかったことばかりなので!

可能性を信じるってことを!

改めてルーキーズ見ながら~1人ときめいていました(*^_^*) 笑

IMG_2181

キッカケは1人であっても・・・

また1人、また1人と、心動かされていく人達を見ていると

いろんな支えあっての今の自分だなぁ~と感じるばかり♪

IMG_2178

果てしなく続いていく道!

始まりを決めるのも・・・終わりを決めるのも・・・

自分の心なんですよね!!

 

ということで!!!

12月第2弾!!フィリピンでの

スラム街の子供たちに野球を伝えよう会!!

実施が決まりました(*^_^*)

 

また、たくさんの方々に呼びかけて参りますので~

ご協力ご支援よろしくお願いします<(_ _)>

 

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