【YouTubeで学ぶジュニア体幹トレーニング】強打者になるためのバッティングセンスアップに繋がる！リストの力を高める練習！遊び！！
携帯からご覧の皆様は～
1２月６日（木）夢への挑戦 ☆
『 3か月で上達が見える！少年野球の練習方法 』 のススメ
こんにちわ！
レタドール 情熱指導家のまえＰぃ～です。
昨日は特に
練習前に語りました
なぜなら…
冬場のトレーニングはすごく大事
今まではちょっと
流し気味でやってきたことも
これからも
いかに丁寧に正確な動きが
できるように考えながら
動かせるか？
動かそうとするか？
正しい動きがあって
確実な成果が付いてくる訳です♪
実りある冬となり
やっていない
やれていない
周りの子供たちと
差がグンと付いてきます(^^♪
” 冬を制すものは夏を制す ”
” 朝を制すものは一日を制す ”
冬といえば…
布団から出たくない時期…
朝は起きるのが辛い…(>_<)
だからこそ
：続きは編集後記にて♪
さて本日は
バッティング強化について(^^♪
○ リストの力を高めるには？
打つという動作のなかで
ボールを捉えて運ぶという
一連の動きの中で
手首の力
手首の動き
私はすごく重要と考えています
かといって
単純に同じ動きを
素振りばかりしていても
あまり高い効果は
得られません！
であれば！
どうすれば？
どんな練習で？
リスト強化できるのか？
ここで改めて
あなたに約束して
頂きたいことが！
それは
これからやる
トレーニングは
練習ではなく！
遊びの延長線として考えて
もらいたいんです(*^_^*)
なぜなら！
練習という意識で
やってしまうと！
やりすぎてしまう！
＝
怪我に繋がってしまう！
遊びの延長線でやる
＝
自然体でやれる
となる訳です♪
それでは一緒にやってみましょう！
使う道具は！
バドミントンのラケット
シャトル
しゃもじ（笑）
おまけ♪
あとは！2人ペアで！
小学1年〜4年くらいまでは！
しゃもじで♪
5、6年生は！
ラケットで♪
やってみましょう！
※ この使い分けは！
手首への負担を考えてのこと
やり方はすごく簡単です！
相方からシャトルを
いろんな所へ投げてもらう
それを手首を使って打ち返す
できれば相手に返すように
そうすることで！
普段はバットスイングだけの
ワンパターンな手首の動きが
改善され！
可動域を広める！
また普段使わない
領域を使うことで！
筋力バランスを整え！
リストの力を高めていくことに
抜群に繋がります！
いつも握るっていう
行為そのものが！
嬉しいことに！
握力強化へも繋がてくれます！
またしゃもじは
的に当てにくい(￣▽￣)
当てにくいものを
コントロールして当てる
動体視力向上
更には相手に手首を使って返す
手首の柔らかさが
身につきます(*^_^*)♪
しかも、意外に難しいので！
面白い！
下級生には特に楽しめる
遊びにもなりそう^_^
足を踏み出したり
ステップ踏んだりすることで
リズム感を養い
下半身強化もできる
さぁ今日から
早速始めましょう♪
特に寒い冬場！
こういうことに時間を
費やしたい時期ですね♪
：編集後記
なぜ
” 朝を制すものは一日を制す ”
のか？
朝に余裕がないと
一日全体がバタバタに
なってしまいがち
野球の試合前で
想像してみても…
なにかやたらと
試合前になって
いろんなことやり始めたり
動きが活発になったりする
光景を見かけますが…
練習以上のことは出ない！！
確認作業や
気持ちを整える時間に
使った方がより選手の
動きもよくなります♪
一日の始まりは…
試合前の訓練の時間
予行練習です(^^♪
練習だからやる
試合だからやる
ではなく
日頃から全てを
繋げていく
習慣を身に着けて
いい準備をしたいですね♪
話は変わって火曜日の練習後…
生徒から進路の相談を
受けました(^^♪
来年は高校生です…
何を言うかと思えば…
監督みたいな
生き方をしたいです！
いろんな世界見て
困っているひと達を
手だけする仕事がしたいです♪
目をキラキラさせながら…
さてそれを聞いた監督さん♪
何と言ったでしょうか？
続きは明日に(^^♪
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それと昨日は…
ロードレースで見事3位
3分36秒で掛けぬけた直人に
私からプレゼント授与式☆
＊オメデトウ＊
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます
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あなたのおかげで 少年野球部門
また明日から活気ある内容をお伝えするために
あなたのエネルギーをちょっとだけ分けて頂けますか
ポチッと下の画像をクリックして頂くだけると
僕の勇気、そして子供たちの元気100倍です☆
まえPぃ～パワーアップボタン
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自分の可能性に挑戦しよう！
広げよう自分の可能性！！
総合スポーツクラブ レタドール
情熱指導家 前田哲也
＝＊プライベートプロフィール＊＝
見ての通り濃いA型丸出し…
細木数子氏の六星占術占いでは
金星人（＋） です(^^♪
屋久島登山、全国、世界各地の
パワースポット巡り、 ランニング大好き♪
とにかく体を動かすこと大好き人間で、
野球以外のいろんなスポーツの
試合や練習を見て、
身体能力アップの練習に、
これは活かせるのではないか？
そんな目線で
どんどん新しい動きを取り入れて
レタドールの子供たちの
身体能力開発に
全力で力を注ぎ
夢への挑戦のお手伝いを
することが ツボ です(*^_^*)
新しいことにチャレンジすることが大好き！！
子供たちと学びあい、
とモに成長することを
強く望んでいます♪
＝＝＝＝＝＝＝＝
”フィリピンの
スラム街の子供たちに
野球で笑顔を届けよう ”
この言葉を合言葉に
12月15日AMにて
第2弾 フィリピン
Smail Baseball
開催します♪
予定では前回に
引き続きスラム街の
子供たちに予定していますが…
今回の災害の様子を見て
レイテへ行かなければ…
そんな使命感が湧き上がってます<(_ _)>
が…滞在期間の都合で
今回は断念…
しかし、その分レタドールの
赤いユニフォームにて
子供たちと野球で
触れ合ってきます(^^♪
前回7月に
初めてフィリピンを訪れ、
正直、お金も時間も大変だ！
これは…
そんな想いもありました<(_ _)>
しかし、何事も続けること！
そこに価値あり！
そんな言葉に心の声に動かされて…
今回2度目をフィリピ行きを決意しました(^^♪
前回と違って
新しいメンバーでの旅路となり
新たな一歩の始まりです！
今後も２、３か
最低半年に1回の定期訪問を予定します！
フィリピンの子供に情熱野球を！！
フィリピンからプロ野球選手を
メジャー選手を！！
5年後に
フィリピンレタドール発足と
レタドールジャパンの
子どもたちとの海外交流の
実現のために！
更なる可能性を
子供たちに届けよう！！
My 未来予想図の1ページです！！！
今日そんな夢を
語っていると…
次回3月からは
新しくパートナーが
増えそうです(^^♪
これもまた良き繋がり♪
引き続き、皆様からの
支援物資と募金を
随時受け付けております！
ちょっとしたあなたの
行動が現地の人の笑顔に
変わります(*^_^*)
ご家庭で不要なものも
現地の人たちにとっては宝です！！
たくさんの応援メッセ―ジと
活動支援のご協力お待ちしております♪
またこれから一緒に
フィリピンSmaileBaseballの活動に
ご参加いただける方も
随時募集しています♪
あなたも是非一緒に
情熱的な毎日を一緒に
過ごしてみませんか？
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読んで頂けましたら、
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