1月2日(木)

☆何かを得るために…☆

 

『 3か月で上達が見える!少年野球の練習方法 』 のススメ

こんにちわ!
レタドール 情熱指導家のまえPぃ~です。

 

さて年が明けて2日目…
いかがお過ごしですか??(*^_^*)

昨日初詣に行ってきました☆

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去年は伊勢神宮!
今年は椿岸大社!

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何か三重県に縁があるようです(^^♪

国内で今年一押しの
パワースポットということで
足を運びましたが…

さすがに参拝するまで大行列☆

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慣れない2礼2拍手1礼
今年は125円を賽銭箱に♪

1円でも大事にしよう
益々ご縁が繋がりますように
恒例の120%で
駆け抜けることができるように♪

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おかげさまで
いいお参りができました☆

酉年なら
また最高だったかも♪

だってホラ(^_-)-☆

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:続きは編集後記にて~

そもそも…

なぜ身体能力アップトレーニングが
必要なのか?

という所で…今日は
身体能力アップってなんだ?

まずそこから紐を解いて行きたいと思います♪

 

身体能力=基礎能力・体力

=体作りの土台となる能力・体力

 

 

と考えています(^^♪

 

もっと噛み砕いて言えば…

=速く走る

=高く跳ぶ

=遠くに投げる

=速く投げる

=遠くに飛ばす

=速く腕を振る

=速くバットを振る

=速く反応する

=素早く止まる

=安定している

=ブレていない

=自由自在に体を操る

=どんな動きにも対応できる

=関節と体の可動域が広い

=動きが柔らかい

=動きがしなやか

 

これが…

身体能力=基礎能力・体力

=体作りの土台となる能力・体力

 

そして単純に
それぞれの今の基準値を
上げていくために
上げていくための
トレーニングをすることが

私が言う

身体能力アップトレーニング

という言葉にたどり着く訳です♪

 

そこで考えて下さい☆

今具体的にあげたそれぞれの能力が
低かったら野球が上手くなる上で
有利でしょうか?
不利でしょうか?

はい、やっぱり不利なんです<(_ _)>

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だからこそ
1つ1つの能力を上げていくことに
私はこだわりを持って
取り組んでいます(^^♪

少しは
ご理解いただけたでしょうか?

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今日ご紹介する
動画でのトレーニングは…

おもにこの中で

足腰の関節、筋力の可動域を広める

安定を生み出すため

ブレない軸づくり

この3つを効果的に
生み出すための室内で出来る
トレーニングとなります(^^♪

携帯からご覧の皆様は~

コチラをクリック ⇒能力アップのコツとは?イラスト

 

明日は…

そもそも…

なぜ身体能力アップトレーニングが
必要なのか?

ひねりや回転力を
高めるために必要?

についてお伝えしますね♪

今日も読んでいただき
ありがとうございました!!

 

:編集後記

願い滝?叶えた滝?

滝の写真を撮って
待ち受けにしていると…

長いが叶うらしく♪

早速ですが…すがってます!笑

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※私付で写真は良ければ
 どうぞシェアしてくださいね♪笑

それ以外でも!
なで地蔵的ななで球や

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賽銭箱横に置いてあった
餅つき用キネとウス☆

写真はちょうど撮れませんでした 笑

お参りのあとは・・・・
とっても素敵な温泉施設へと
足を運んだんですが~

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とっても居心地がいい場所で
嫌されました♪

ココは明日語るとして(*^_^*)

帰り道…
高速乗るか?
下道で帰るか?

の時に私は到着時間が
あまり変わらなかったので…

山越えの下道を選択♪

途中まではとても順調…

しかし残り30分の所で
雪のため通行止め表示・・・( ̄▽ ̄*)

なんとも…
私のこの1年の流れを
伝えているような
暗示な気がしているようで

なんとも不○なスタート?
となってしまいましたさ! 笑

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今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます(^^♪

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プチぷろふぃーる♪

実力だけではどうにもならないこと
目には見えない力
引き寄せの法則などなど…

私達人間には
まだまだ計り知れない
エネルギーが
世の中たくさん溢れている

私は常にそう考えています♪

そういうエネルギーを
自分自身が感じたもの得たものを
携わる人たちにシェアしていく

だから屋久島登山を
2010年から毎年続けています♪

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2012年
初海外で初マラソンをホノルルで
3時間32分で完走♪

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そして変わらず
野球の上達法と
身体能力アップのコツを
懲りずに提供し続ける(^^♪

2012/7月より
フィリピンのスラム街で
Smile Baseballと称し
野球を伝える活動を実施!!

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最終的に行き着く場所は…
いい指導をいつでも
どこでも気軽に学べる仕組みづくりです!
いい指導者をあなたの元へ

そのために
今後も人との繋がりを大切に
手を動かす努力
足を運ぶ努力を忘れずに
歩んで参ります☆

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