1月14日(火) 

☆動けば見えてくる課題☆

 

『 3か月で子どもの身体能力アップ!高校野球の土台作り!体幹トレーニング 』 のススメ

こんにちわ!
レタドール 情熱指導家のまえPぃ~です。

 

昨日東京からの帰り道…

素敵な出来事がありました(*^_^*)

福岡空港から帰ってくる際に

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乗り継ぎで降りた駅で・・・

何気ない言葉としぐさが(*^_^*)

 

こんな出逢いを手繰り寄せました♪

 

:続きは後程…

前回まであらすじは
コチラのリンクからお入りください♪

身体能力とは何か?
http://retador-maep.com/?p=9758

 

YouTubeで子どもの体幹トレーニングのやり方を学ぶ!競歩で効率のいい走り方をゲット!無駄なエネルギーをなくして安定した走り方のコツを掴め!

携帯からご覧の皆様は~

コチラをクリック ⇒親子で柔軟体操のコツとは?イラスト

 

競歩の正しいフォームはコチラから

⇒ http://www.geocities.jp/ikokunotabinikki/walk/racewalk.htm

 

今日お伝えするトレーニングで
私が一番にお伝えしたいことは…

正しい動きをマスターする

そうではなく…
長いキョリを走る際の上下の運動を
少しでも1㎝でも減らす!

特に長い距離を走るときに
有効です(*^_^*)

 

どうしても短距離は
思いっきりバネを意識した
上下の運動は激しくなります!

バネを活用することで
短い距離をより素早く
スピードに乗せていく!

これが短いキョリの走るポイントだからです♪

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しかし、
長いキョリを走るときは…

上下に飛び跳ねる動きが
逆に体力を奪ってしまう…

疲れの消耗を
早くする原因になりがちです<(`^´)>

かと言って…

子どもが全く長いキョリを走らないのか?

いいえ!

長いキョリも
短いキョリも

どちらも走ることはあるし・・・

短いときのは走り方のコツ
長いときの走り方のコツ

両方を知っていて損はありません♪

キョリに応じた走り方を知ることで
膝や腰に掛かる負担もかたよることなく

適度に必要な分だけ
掛けることができるでしょう♪

是非一度は
チャレンジしてみて下さいね(^_-)-☆

 

:編集後記

☆素敵な駅員さん☆

つい先ほど

乗り継ぎの待ち時間があって!

ちょうどお腹が空いたので♪

駅前のコンビニに行きたかったんですが!

1度改札でると!
また料金がかさんでしまうので!
駅員さんに相談してみたんです・・・

すると?

明るいニコニコが
心から伝わる笑顔で、

いいですよ!

ここから出てもらって、
また戻って頂けば!…

と親切に通して頂けました!

 

皆さんも同じような経験
あるんじゃないかと思います♪

当たり前の行為なのかもしれません!

けど、温かさが伝わる
ニコニコした笑顔が!

当たり前のように、
私は捉えることが
出来なかったんです(*^_^*)

 

 

だから!戻ってきたとき!

改札で笑顔で出迎えてもらった際!

もし良かったら?
一緒に写真撮って頂けますか?

 

是非、素敵な駅員さんというテーマで
私のFACEBOOKに投稿させて下さい♪

とお伝えしたんです!

 

え?どうしてですか?
また笑顔で返されましたが!

 

しっり理由を添えてお願いしたことで!

こんなツーショットが
出来上がりました(*^_^*)

もちろん、
コンビニで買ったパンが

やけに美味しかったことは?
言うまでもありませんね♪

 

福岡県前原市にある、
筑前前原駅(ちくぜんまえばるえき)
の素敵な駅員でした☆

 

え?名前?笑

はい、是非足を運ばれてお会いして見て、

直接聞いて見てください(*^_^*)

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今日も最後まで読んで頂き
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プチぷろふぃーる♪

実力だけではどうにもならないこと
目には見えない力
引き寄せの法則などなど…

私達人間には
まだまだ計り知れない
エネルギーが
世の中たくさん溢れている

私は常にそう考えています♪

そういうエネルギーを
自分自身が感じたもの得たものを
携わる人たちにシェアしていく

だから屋久島登山を
2010年から毎年続けています♪

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2012年
初海外で初マラソンをホノルルで
3時間32分で完走♪

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そして変わらず
野球の上達法と
身体能力アップのコツを
懲りずに提供し続ける(^^♪

2012/7月より
フィリピンのスラム街で
Smile Baseballと称し
野球を伝える活動を実施!!

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最終的に行き着く場所は…
いい指導をいつでも
どこでも気軽に学べる仕組みづくりです!
いい指導者をあなたの元へ

そのために
今後も人との繋がりを大切に
手を動かす努力
足を運ぶ努力を忘れずに
歩んで参ります☆

 

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