4月3日（水）　昨日から早速

練習前に体幹チューニングのメニューが

組み込まれました♪

早く多くのｽﾎﾟｰﾂに浸しむ子供たちに

広がってくれれば嬉しく思います♪

あっ!!体幹チューニング実感したパパさん♪

感想コメント受け付けてますよぉ～

まだ体験されてない方は是非自分のお子さんの

怪我をしにくいタフな身体をつくりを元にプロ選手を目指す

キッカケを与えてあげて下さいね♪

コメント、メッセージお待ちしております☆

　　3か月小学3年生1キロ3分台にする練習方法はコチラ

ただ走るだけでは

体力はあまり向上しません！

野球もサッカーもバレーも

走る中にいろんな動きがあります！

君もクラブチームセレクション合格のため

将来の夢のため、

何よりどんなスポーツもフルに楽しむための

体力をつけて一緒に夢を追わないか？
 

　　ちょこっと説明すると～

1キロ×3本、３００ｍ×3本、７０ｍ×3本

以上が基本メニューとなっております！

走る中でうつ伏せに寝転がることで

転んでも素早く起き上がり次の動きをする

次の仕事を探すスピードを速くします、

しかも体を切り替えしてからの動き！

3か月後見事にリカバリーが早くなります　♪

　　そういえば～

あんだけきつい練習したから～

体験入部で終わりと思ってましたが・・・

昨日の練習にまた来てました！

将来有望の1年生の入部かな！？笑

よろしく～こうちゃん♪

　　昨日の練習は気分転換で～

公園を利用した体幹ランを行いました～

芝生の上をアスレチック登り、斜め走、ジグザグ走

階段、坂道、ベンチジャンプ・・・

いろんな動きが入ったインターバルを計5本

ヨッシ！次笛がなったら～

池の中で平泳ぎなぁ＾

その一言に・・・

はぁ～マジで？冗談に決まっとるやん？

ひそひそ会議が行われてました　笑

　　語ってしまうと～

誰だってキツイ練習は嫌かもしれません<m(__)m>

しかし　やらなければ良くもなりません！

行動起こしてみてやっぱりダメだった・・・

などなどあるかもしれませんが～

しかし　行動起こしたから＾ダメだった

そうやって感じる心が生まれる

やらなかったら・・・何も生まれません

可能性も広がりません♪

いつも玄関で僕を温かく迎えてくれます♪

あいがとう(*^^)v

誰もがしない練習にチャレンジするからこそ

違った何かを得ていくし、何よりみんなが前向きで

明るく育ってくれます☆

今後も新しい仲間たちをお待ちしております(#^.^#)

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