７月２７日（土） ごめんなさい♪
引き続き・・・
1ヵ月半でピッチャーの投球フォームを柔らかく！
しなやかにして！球速アップのコツ
ご覧下さい☆
今までの分はコチラからご覧下さい♪
携帯からご覧の皆様は～
ただぶら下がるだけでなく・・・
ぶら下がり方にこだわってみましょうの♪
普段ボールを投げる時の角度
肩の上り方は？
だいたい一定の角度、高さになっているはず
そこでいつも言ってるように
毎回その角度、その高さで
投げ続けることで
その動きが単調的になり
筋肉自体が
動きに慣れてしまうことって
ないでしょうか？
え？誰だって
毎日野菜を食べなさい！！
嫌だし・・・
飽きるでしょ？笑
自分の心さえもそう感じる訳ですから
自分の体の一部の筋肉も～
同じような感覚になるのでは？
という観点から行けば～
いつも同じフォームで投げるより
より今のフォームで力強い
ボールを投げるために！
たまにサイドスロー
ときにアンダースロー
そして逆投げ
とどめは下投げ…
…
などなど (^_^)/
キャッチボールや
普段の遊びや自主練の
慣れさせないということを
目的に練習の一部へ取り入れることは
今の自分の球速に力に
幅を持たせる原因の一つになると
僕は考えています ♪
そしてね！
ある一定期間
続けることです！
約一か月半！
やってみて
どういう結果や成果が出たのか？
反応や変化があったか？
確かに数字に表れることもある
そういった分析も必要ですし
数字には表せない
バッターに立ったとしか
感じ取れない体感速度！
そういう数字だけでは当てはまらない
感覚、感性も絶対必要なデータだと思いますよ！
だってギターと同じで
毎日人の体はコンディションが違う
必ずチューニングは必要だからです♪
もちろん数字あってかもしれないけど
目でしか、心でしか感じ取れない
何かもしっかり見極めて
改善、工夫も積み重ねていく必要は
あると思いますよ(*^_^*)
だからこそ？？？
ときに海へ出て
クロールや平泳ぎにバタ足！？
などなど～
慣れさせない動きをテーマに体を使う♪
座った状態でオールで水をかく！
無駄な力を入れすぎず前へ前へ進めるように！
特に肩周りの可動域を無意識の内に
柔らかく大きく動かしているところが
最大の今日のトレーニングの効果でしょう♪
とにかく外で体を動かして遊んでいるときなんかでも
この動きや遊びも全部好きな野球に繋がっている
そういう考えや発想に
人が予想しない伸び方や成長度が
隠れていると僕は信じています♪
もちろん明日の松岡邸BBQ （＝まえP邸）
段取りヨシ♪ すでにビールもキンキンです 笑
本日シーカヤックの体験中！
茨城から訪れてご家族の方と
お話しするキッカケがあり～
明日のBBQご招待しました (^_^)/
いらっしゃいまし ♪
嫌ね！人はどこでどう繋がるか？分からない
だから、その瞬間自分に何をしてあげられるか？
どんな声をかけてあげられるか？
そういった行動を起こしたほうが自分も相手も
きっと気持ちいいと思うんです(^_^)/
最後にぃ～
今日もブログ読んで頂き嬉しく思います♪
少しずつですが自分が持っている知識、情報を
しっかり伝えて参りますね(*^^)v
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どんなに体を鍛えても！鍛えた分休まなければ体は壊れます(>_<) どんなに練習してもいいフォームで投げなければ疲労がたまりやすく、どこかに負担が偏りやすくなります・・・ こうすれば疲れにくそんな方法やケアを知っているからこそ！いいフォームで臨むための練習方法を身に着けてみてはいかかでしょうか！？
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