重い球ってどういうことを指すのでしょうか、また、どんな練習をしたら投げれますか?

たとえば誰かとキャッチボールをしていて

キャッチした時に、同じ球の速さでも、パチンとくるものと

ズシっとくるものがありますよね!

単純にズシっとくるものが重い球です!

バッター目線でいえば、しっかり芯を食ったのに

実際バットが押されていてボールがあまり飛ばなかった

飛距離が出ないことありませんか?

  そういった力強さを生み出すボールを投げるために~

・腕をしっかり真っ直ぐ振ること、

・ボールに真っ直ぐの回転を与えように握りを整えること

・ボールを握ったときに深く握らずボールと手の平の所に隙間をあけること!

・下半身のバネを利用しボールに力を伝えること

(そのためにいろんな動きを取り入れた走りで下半身強化)

この4つをしっかり整えることで重い球は身に付きます

  たとえばいろんな動きを取り入れたランニングとは?

ちなみに~コレ!!僕もほぼ毎日やってます♪

これを毎日40分程度やっただけで

初マラソンーほのぉ~っるる♥で

3時間32分で走ったと言っても

過言ではありましぇん(@_@;)

  ボールに真っ直ぐな回転を与える握りとは?

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